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Effets du balancement : Pourquoi aimons-nous tant les hamacs?

Nous associons les hamacs aux vacances, à la plage et au plaisir, il est donc super normal qu’en étant à l’intérieur, nous nous téléportions automatiquement dans un lieu de détente, qui a généralement tendance à être très éloigné… Mais précisément, à chaque fois que nous nous étendons à un hamac, pourquoi se laisse t’on facilement emporter par son balancement ?

 

Il existe des études qui soutiennent cela lors de l’utilisation d’un hamac :

  • Les niveaux d’adrénaline diminuent et chaque fois que notre corps et/ou notre esprit le comprend, les rythmes électriques du cerveau commencent à changer pour laisser place aux ondes alpha, celles associées au calme et celles qui prédominent lorsque nous méditons.
  • Cela améliore la circulation sanguine et abaisse la pression artérielle, permettant au sang de circuler correctement vers tous les organes et coins du corps
  • Améliore les processus cognitifs, favorisant la consolidation de la mémoire (fixation des souvenirs)
  • Le balancement des hamacs amplifie les oscillations lentes et les axes qui servent de transition entre le sommeil léger et profond, vous permettant de vous endormir plus vite et plus profondément que dans un lit. Pour cette raison, il est également considéré comme un remède contre l’insomnie.

 

Autres bénéfices

  • En nous laissant emporter par des balancements involontaires, nous lâchons prise. Nous nous permettons de suivre le mouvement, ce que nous ne faisons pas souvent pas au final.
  • En lâchant prise, nous faisons preuve d’acceptation. Avec le mouvement répétitif, nous entrons dans une sorte de transe qui nous aide à abaisser les barrières qui nous empêchent généralement d’être ici et maintenant.
  • Nous retournons à l’utérus. Inconsciemment, nous retournons au refuge de la mère, où nous nous sentons protégés, facilitant également que nous éprouvions une sensation de bien-être et de détente.
  • En raison de ce qui précède, il est plus facile pour nous d’entrer dans un état d’auto-observation, de se connecter avec nous-mêmes et de ce que nous voulons ou avons besoin.
  • La créativité est améliorée.

Maintenant que vous connaissez les avantages du balancement, il ne vous reste plus qu’à vous laisser aller !

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